ご存知ですか?あなたが試合で活躍できない理由 -試合前日の食事編-

試合前日、試合当日の食事って? 試合前日の食事 糖質中心の食事に ビタミンをとる 脂質は控える 食物繊維は控える 試合前日、試合当日の食事って? いつもお読みいただきありがとうございます。 スポーツ事業部の山川です。 少し前のブログでも触れましたが、 何を食べたらよいのか、 どんな栄養素を摂ればいいのか、 こ…