寒いこの時期、免疫力を高めて風邪を予防しよう

身体の免疫機能が低下している状態とはどういう状態でしょうか。 体温が1度下がると病気にかかりやすくなる確率がかなり上昇する といわれています。 特にこの時期はインフルエンザウィルスの活発化や 風邪にかかりやすい時期になってきました。 免疫を高めるためには食事は欠かせませんが それ以外にもできることは多々あ…