もやもやし過ぎて、やることに集中できない時は、心と頭のデトックス!

もやもやし過ぎて、やることに集中できない? そんな時は、正直に正直に、気持ちを書き出してください! 何がいやなの? 何をやりたくないの? 誰にも見せない前提で、書いて。 そう、誰にも見せなくていいの。 溢れるもやもやを外に出して可視化するのが目的だから。 書いた? 私は恥ずかしながら、いやなこと、やりたく…