今、心がけたい12のポイント。心身の健康のために!   

1. 頭と心の便秘にならないようにする 2. 自分の考えを、こんな程度のこと…と低く思わない 3. 本心を認める、本心で話す、表現するようにする 4. 抱えきれないと思うときは、信頼できる人にも少しずつ持ってもらう 5. 自分の「好き」「こうありたい」に、正直になる 6. 5がたとえ恥ずかしいようなことでも、それが自分なの…