定着率アップ!社労士高瀬真理子(ガマちゃん)のブログ。
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それは生活リズムを整えるか?より良くするか?という視点で選ぶのもよい。
最近読んだストレス関係の本に共通して書かれていること。 それは、生活リズムを整えることの大切さ。 たとえ心が乱れきっていても(!)生活リズムが大きく狂わなければ大丈夫。 行動に、心がついてくる。 やろうかどうしようか迷うとき。 「それは生活リズムを整えるか?より良くするか?」の視点で選ぶのもいいですね。…