「気にするな」ってアドバイスは実行できない。ではどうすれば?!

「気にするな」ってアドバイス。 ↑私が私自身にする時ありますが、それで気にしなくなるなら、そもそもそれほどのことじゃないですね。 気にしないようにする、それでも気になるから困るのです。 気にしないようにする、とは、気にしないようにしようと「気にし続ける状態」 つまり「気にしてる」 あらら~??! そうなん…