メンタル不調。本人もまわりの人も、現実を受け入れ回復していく過程に必要なこととは?

最近、心身、特にメンタル面を病まないためにはどうすれば? まわりの人はどうすれば? と考えます。 メンタル不調で、会社で急な欠勤が多かったりすると、 本人はもちろん、代わりに業務を行う(やらざるをえない)人たちもつらくなってくるんですよね。 その人たちも不調になりかねません。重要な課題です。 「あなたは…