がらっと変えてもいい。少しずつ変えてもいい。ひとつ確かな 「こうしたほうがいい」とは…

「今この瞬間から変えましょう!」 がらっと変えるのと、少しずつ変えるのと。 自分がやるとしたら好きなのは「がらっと」かな。 単純に好みです。 とはいえ実際は、「少しずつ」のほうが多い。 取り組みやすいです。 どちらにしても心がけているのが「今この瞬間から変える」 今この瞬間から変えれば、確実でしょ。 「後…