「こうすると自分はとても落ち着く」って方法をもっておくといいですよ。

「心が騒いでも、こうすると落ち着くんだ~」 ありますか? 私は、読書がそのひとつ。 いい本は、何度も読みますね。 何度でも読みたくなりますね。 特に、書かれていることや登場人物の気持ちが自分にも当てはまる時、癒しを感じます。 私のそのままを表現してくれた! 自分で言語化できなかったことをしてくれた! その…