ストレスを感じてモヤモヤする時、1～5をやってみて。 1. 書く、正直にね！ 2. 眺める 3. 特にストレスを感じる部分に線を引く 4. ↑を軽くするにはどうしたらいいかな？ 5. やってみるとっても単純！だから続けられるし、効果も実感できますよ！しかも… 1だけで、解消しちゃうときもあるんですよ。朝、ばぁ～っと書い…

定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

ストレスを感じてモヤモヤする時は「書いて出す」やってみよう！そのままを受け止めてもらえるありがたさよ。