定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

まず「やること」を細分化してください。 「こんなに細かく～！？」てほどに細かくしてください。 たとえば「出かける」 家でだら～んとしている状態から出かけるまでを、細かくしてみましょう。・椅子から立ち上がる・伸びをする・洗面所まで歩く・歯を磨く・顔を洗う・髪を整える・メイクする・服を着る・トイレする・靴…