定着率アップ！社労士高瀬真理子（ガマちゃん）のブログ。

ネガティブな出来事の後の疲れって、ダメージが大きいですね。 出来事と疲れ、必ず同時ではないです。 時間差でくることもありますよ。 次の5つをやりましょう。 (1) 体を整える、よく寝る寝る (2) できないこと、できなかったことより、できたことを思い出す (3) 焦らない&焦る自分もよしとする (4) 人からの評価を求めす…