心身の元気を優先!心身の元気がなくなることはやめましょう。この基準はシンプルだし、実行しやすいですね。

こんな投稿をフェイスブックとエックス(旧ツイッター)にしました。 ↓ ↓ ↓ 体調不良で動けずにいました。今は回復中です。自分の体とのつきあい方はよくわかっているつもりですが、あぁ~、ですね。 心身が元気が一番だなぁと思います。 温度の変化も大きいし負担が溜まりますね。みなさまもお体お大事にお過ごしください…