違和感やもやもや、書き出して短く一言でもいい、全部出してすぐに解決しないなら、心と頭の違和感部屋（いま名付けた！）にしまっておこうまた後で取り出して考えよう空間ができてすっきりするし書いた言葉に「これはしょうがないよね」とか、笑っちゃうのも出てきますとてもよいですよ違和感やもやもや、書き出し…

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短くひとこと、書き出す効果！違和感やもやもやの効果的な解消法。