「正しい考えと、ストレスに強い考えとは、必ずしも同じではない」この考え方を知った時、「ほんとその通り！」と思いました。それは、私の心を助けてくれました。正しさを追求したときに、自分を追い詰めることがある。心の健康、メンタルに影響がある。そんな実感があります。正しさを規範として与えられがちな人…

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メンタルヘルス連載第2回。正しさに疲れたとき、自分を守るという選択。