9月最後の日だというのに最高気温が31℃台風のせいでしょうかね？お昼休みから事務所はクーラーをつけてしまいました…水槽のカージナルテトラは涼しげですが。そんな暑い秋の夜にランニング‍♂️手首痛とコロナ禍のせい(←いいわけ)で運動不足で体力と筋力の著しい低下を感じ6月から夜活スタート。週1〜2のウォーキングから始…