８時半、起床。目はもっと前に覚めていて、寝床で腰のストレッチをしながら、妻が小さめの音量で視聴している朝ドラの音声を寝床で聴いていた。朝食はとらず、９時過ぎに家を出て、自転車を漕いで東京蒲田医療センターへ。腹部のヘルニアの経過観察である。顕著な変化はなく、また３か月後の診察を予約した。病院の滞在時…