８時半、起床。夜の間に雨が降ったらしい。西の空に積乱雲の軍団がいる。トースト（はちみつ＆オリーブオイル）、目玉焼き、ミートローフ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。世界陸上は観ていないが、女子槍投げは最後の一投で金メダルを決めるという劇的な展開だったようだ。観たかったな。織田裕二のあの熱いＭＣぶりが懐かし…