１０時半、起床。一度、８時半に起きたが、１時間ほどして（寝たりない気がして）もう一度布団に戻り）、１時間後に起きた。トースト、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。朝の体重を見て、軽めの朝食にした。「梅雨の谷間」という表現があるが、今日はその反対、「五月晴れの谷間」である。朝から雨が降っている。「週末の外出自…