９時、起床。一度、６時に目が覚めたが、寝直したら、寝られた。水木金土と猛暑日の中、４日連続で外に出て、疲れたのだろう。右手がピリピリ痛むのは疲れて抵抗力が落ちたせいかもしれない。今日は一日家でおとなしくしていよう。トースト、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。食後、横になったら、まだ眠れた。昼食はホッとケー…