８時半、起床。トースト（はちみつ＆オリーブオイル）、オムレツ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。食後に生八つ橋。そのまま食卓で昨日のブログを書こうとしたが、参照すべき本が何冊かあり、結局、書斎に移動して書くことになる。昼食はチャーハン。背筋と腹筋がしくしく痛む。筋肉を使った結果の筋肉痛ではなく、風邪の兆候…