８時、起床。今日は９時半に家を出なくてはならない。起きてから１時間半というのは、忙しくはないが、かといってゆとりがあるとうほどではないので、朝のルーティンのひとつひとつをだらだらしないようにやっていく。トースト（はちみつ＆オリーブオイル），目玉焼き、ソーセージ、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。本日の『ら…