７時半、起床。トースト（はちみつ＆オリーブオイル）、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。紅茶のカップに入っているスプーンはパンに蜂蜜を塗ったときのもの。スプーンに残った蜂蜜が紅茶に溶けていい風味。食事をしながら『舞いあがれ！』をリアルタイムで観る。記録会へ向けての実践練習。おっ、舞の漕ぐ人力飛行機が宙に浮い…