８時５０分、起床。トースト、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。肉と卵抜きなのは、このところ体重が増加傾向にあるからである。学期中は食欲がなくて２キロほど痩せたが、夏休みになって食欲が戻って来たのと、夜も暑くてウォーキング＆ジョギングを控えていたせいで、体重が戻った。戻って止まればいいのだが、そうでもないの…