８時半、起床。実は、目が覚めたのはその１時間前である。夜中の３時に寝ても、昨日のように１０時に起きるのであれば、睡眠時間は十分である。しかし、今日のように７時半に目が覚めるというのは不自然である。眠りが浅いということである、自律神経が乱れているのだ。案の定、耳鳴りがした。耳鳴りは普段からあるのだが…