８時半、起床。トースト、サラダ、牛乳、紅茶の朝食。少し前に卒業生のユウコさんからお菓子（鎌倉「紅谷」のサブレ）を食べる。この形は八幡宮の大銀杏の葉をイメージしたもの。今日はアプリコでの私の講演にゲストで登場いただいた「スリック」のマダムとランチの約束をしている。秋日和でよかった。蒲田駅で待ち合わせ…