８時半、起床。サラダ、牛乳、紅茶の朝食。昨日、禁断の夜食を食べてしまったので、トーストは抜く。午後、昼食を取りがてら散歩に出る。今日は暖かい。一階のデッキでナツが気持ちよさそうに寝ている。大井町の駅ビル（アトレ）に入っている「Loft」で「ほぼ日手帳」（カズン、４月始まり、月曜始まり）を購入。２０１０…