８時半、起床。就寝（２時）時に薬を飲んで、途中で目が覚めることなく、６時間眠った。まだ眠いけど。３０分ほど居間の１５分ほど居間のソファーでボッーとする。耳鳴りは起き抜けが一番大きく、しばらくするとトーンダウンしてくる。耳鳴りといってもいろいろなタイプがあるようだが、私は「シーンとした静けさ」などと…