香港さんといっしょ!ー純粋非二元で目醒めを生きるー
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ボクの瞑想
日曜日はずっと、おウチで過ごした。 昼食は冷凍のハンバーグを焼いて食べた。 午後はまあ、いつもの通り、瞑想したり、 創作のプロットを整理したり、映画を観たり と、心地のよい時間をゆるゆると過ごした。 やっぱり、瞑想って本当に気持ちがいい。 僕の瞑想は、 ようつべで拾ってきた約10分の瞑想音楽を 何度もリピ…