香港さんといっしょ！ー純粋非二元で目醒めを生きるー

最近、夕食を食べたらすぐ寝てしまうことが多い。 夜、九時頃に眠り、早朝４時くらいに目が覚める。 そして、それからが、なかなか眠れない。 まあ、別にそのまま起きていても構わないのだが これで会社へ行くと、午前中が少々しんどい。 それで、体だけでも休めようとベッドに横たわり、 背後の全体を感じながら半瞑想で…