メタボ対策:1に運動2に食事3禁煙(健康長寿のためのスポートロジー第1回)#放送大学講義録

厚労省推奨「1に運動、2に食事、禁煙、最後に薬」でメタボリックシンドロームを予防。スポーツは身体運動全般、スポーツ医学は人体影響研究を指します。