PEAKを生きる
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【カフェインレス生活】カフェインの摂取量を減らしたら、本当に1週間で元気になった件
「睡眠の質を上げるために、カフェインレス生活をやってみるよ」という記事を書いて、約1週間が経ったので効果報告したい。「朝起きるの辛いな」「なんだかいつもぐったりしている」のような人は是非参考にしてみてほしい。特に、内向的な人には効果がある可能性が高い。 朝の疲れがなくなった 本当に元気になってしまった…