書評 : マンガでやさしくわかる認知療法

自分がこの本を選んだ理由 本の概要 引用を交えた感想 まとめ 自分がこの本を選んだ理由 基本的に自分を過小評価している節が強く、人に褒められたりしても素直に受け止める事が出来ずに変に深読みして自分が生きづらい考え方をしていたので、それを解決して自己肯定感の低さを解決したいと思ったため。 マンガでやさしく…