2か月で12kgの減量に成功!結果にコミットするダイエット方法!

こんにちは。ヤギです。 ダイエットをはじめて2か月が経過しました。 その間、食事制限とランニングをおこなうことで12kgの減量に成功しています。 今回はそのダイエットを通じて得られた知見をご紹介します。 ▼ダイエットの効果測定を公開しています blog.life-asset-management.com この記事の主旨 ダイエット開始…