何もしないとメタボまっしぐら!!うつ病等や薬で太った人へ、散歩のススメ。

この記事は主に、双極性障害2型(躁うつ病)の私の体験談を元に書いてます。うつ病、統合失調症、神経症圏(不安障害、強迫神経症、パニック障害、身体表現性障害、適応障害など)などの方にも共通する考え方だと思います。 服薬や病気の症状などで太ってしまう人は多いと思います。私もそうでした。症状を抑えることに比…