【その他】睡眠負債を返したら体調がよい

正月疲れというものが存在する。 正月という年のはじまりは、親戚一同が集まってワイワイガヤガヤするのが一般的であり、その疲れが生じる現象のことをそう呼ぶ。 今年、私はそれを回避した。 正月は実家に帰らず、可能な限り寝た。そして食べた。 朝は7時~9時の間に起き、ゆっくり朝食の準備をして食べて、ゆっくりと家…