極上寝落ちサロンLOOP　高知店

睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか？ 「負債」という言葉からも、なんとなく意味を想像することができるかと思います。 起きて活発に活動している間、疲労は少しずつ溜まっていきます。これは睡眠を取らないだけ負債が増えていくと捉える考え方です。 激しい運動をしたり、残業が続くと睡眠負債がたくさん溜まっ…