とっちゃん@nyanco! です。「羽鳥慎一モーニングショー」という朝のニュース番組（2019年11月15日放送分）でやっていた、「インナーマッスル特集」が個人的に良コンテンツだったのでまとめておきます。自分的気づきまとめ「肩こり」や「腰痛