みんなたのしくすごせたら

毎年11月くらいから2月くらいまで気分がどんよりすることが多かったため、季節性うつなのかなと思っていました。 blog.sapico.net できるだけおひさまの光を浴びるようにしていましたが、なかなか冬季間はそれも難しいのです。 そういえば北欧も同じように冬は日照不足のはず、と思ったらやはり同じように冬の期間は冬季う…