デスマサバイバルガイド

1. はじめに2. デスマーチとは何か3. 病院を確認する4. 栄養ドリンクの飲み方4.1. ポカリスエット4.2. ヘルシア緑茶4.3. リポビタンD4.4. ユンケル黄帝液4.5. 栄養ドリンクと睡眠の関係5. 睡眠について5.1. 椅子寝5.2. 床寝6. 体の衛生状態を確保しよう6.1. 歯を磨く6.2. 風呂に入る7. 自宅の掃除をする8. まとめ1. はじめ…