ネントレ（ネンネトレーニング）と一言で言っても、実はやり方いろいろあるんです。 3冊読んで全部違う感じでした。今回は「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」を実践してみました。 「カ