【超推薦】書籍「テーパリングのためのピーキング」を実践してピーキングに成功した時の圧倒的パワー変化(+65W)

こんにちは、一ノ瀬です。 今年からレース前は、しっかりとしたテーパリングを実施するようにしました。 『ピーキングのためのテーパリング』という書籍でテーパリングを体系的に学び、正しいテーパリングを行うことで、驚くほど簡単にピーキングが成功しました。 今まで試行錯誤してきた苦労は何だったのかと思うような、…