痛いのは苦手

ストレッチ=痛いというイメージはありませんか? ストレッチには興味があるけれど、痛いのはちょっと・・・と少し不安な気持ちになる方もいるかもしれませんね。 でも、ストレッチやマッサージを行う時に痛いところまで筋肉を伸ばしたり、揉んだりするのはかえって筋肉を傷めることになるので、当店では痛すぎる・強すぎ…