年始相当に本当に素晴らしい本を読んだので紹介しよう。 「睡眠こそ最強の解決策である」だ。 この本はカルフォルニア大学バークレー校教授のマシュー・ウォーカーが書いたもので、要旨を一言でいえば「つべこべ言わずに黙って毎日8時…