wanichan's blog

昨日、ジムでパーソナルトレーニングのときに2回目の体脂肪測定をしてみました。 前の記事はこちら。 体脂肪率が29％→26.8％まで落ちたため、-標準 のカテゴリに入りましたです。 アスリート指数がぐんと伸びて、アスリートの一歩手前まで近づきました。別にアスリートになりたいわけじゃないんですけど、これなら年内達成…