コミュニケーション能力ってそもそも何?

私はずっと自分のことをコミュ障だと思っていたんです。でも最近では、英会話スクールに限らず、派遣先でも上司に、私はコミュニケーション能力が高いって評価され、3年ぶりの派遣の仕事で適応に問題を抱えていたとき、同期のなかで「できる」方だから自信を持って、と言われました。なんでや? っていまだに戸惑いを隠し…