【激痛】こむら返りにサヨナラできる!!

眠っていて突然、足がつって激痛で起きちゃうことありますよね。 それは筋肉量が減り、血流が悪くなっているから。実は、夜中に2度と足がつらなくなる対策があるんです。 就寝中に足がつるのは、日中の行動に原因アリ ぐっすりと眠っていた深夜に突然、足がつって目が覚めて悶絶。その晩は結局、睡眠不足に……。そんな経験…