【自律神経の乱れ】を整える方法!?

健康にも影響を与えるといわれ、注目を集める「自律神経」の働き 春先は1年のうちでもとくに寒暖差が大きい時期。数日の間の大きな寒暖差は疲れや冷えとして、意外と身体に影響を及ぼす。 そんな体調不良に深く関与しているのが自律神経だ。心身が興奮してアクティブな状態のときは「交感神経」がアクセルの働きをする。 …