【筋肉】サプリメント(クレアチン)の服用には十分な知識と注意が必要です!

筋力のクレアチン Q.私は70歳で、一日30分運動しています。クレアチンサプリメントが筋力増強に役立つかもしれないと聞いたことがあります。何かありますか? A.クレアチンは主に筋肉に含まれる天然物質で、サプリメントとして販売されています。若年アスリートがマッスルマスを構築し、スプリントなどの短期間の筋活動を…