【健康】ミスの原因は睡眠不足が9割‼

忙しい現代人にとって、毎日十分な睡眠時間を確保するのは難しいでしょう。その睡眠不足が蓄積すると体に危険なことが起こる睡眠負債について、まとめました。 少しずつ睡眠不足が積み重なって体に悪影響が・・・ 〇毎朝、「もうちょっと寝たい……」と思いながら、重い体をどうにかベッドから起こす。そんな、毎日を送って…